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A Vida Saudável Prática é um espaço dedicado a escolhas simples que melhoram o bem‑estar no dia a dia. Partilhamos ideias de alimentação equilibrada, receitas rápidas, treino em casa, ergonomia e rotinas de sono. Falamos também de saúde mental, consumo consciente e gestão do orçamento, para uma vida mais leve e sustentável.

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